Trainingen

Business Vitaal biedt de volgende trainingen aan:

Stressreductie & Energiemanagement voor groepen
Deze training is gericht op het anders omgaan met stress en energie
De training bestaat uit 6 sessies

Stressreductie & Energiemanagement individueel
Bovenstaande training is ook individueel te volgen

Mindfulness training voor groepen
Deze training is gericht op het anders omgaan met stress, bewuste aandacht in het hier en nu, het doorbreken van oude gedrags- en denkpatronen.
De training bestaat uit 8 sessies

Mindfulness training individueel
Bovenstaande training is ook individueel mogelijk

Burnout preventie
Deze training is gericht op een gezonde leefstijl (ontspanning, voeding, beweging, doen waar je goed in bent en waar je energie van krijgt).
De training bestaat uit 6 sessies