Burn-out Traject

Voor werknemers die tegen een Burn-out aanzitten of in een Burn-out zitten

Bijna 1 miljoen mensen in Nederland heeft last van werkstress. Zij lopen het risico op burn-out en andere werkgerelateerde psychische ziekten. Signalen zoals slapeloosheid, aanhoudende hoofdpijn of oververmoeidheid worden vaak niet op tijd herkend. Maar het kunnen de druppels zijn die de emmer doen overlopen. Herken de signalen; bij jezelf of, als leidinggevende, bij je medewerkers. Kaart ze op tijd aan. Zodat iedereen gezond en met plezier kan blijven werken.
Hou je bedrijf gezond
Het loont voor werkgevers en voor werknemers om bewust om te gaan met gezondheid. Een gezonde levensstijl zoals sporten, gezonder eten, goed letten op zware werkzaamheden en stoppen met roken zorgt direct voor meer energie op de werkvloer. Zo houden we het werk langer vol.

Doel van het Burn-out Traject
• opbouw van conditie en herstel van verstoorde hormoonbalans
• oorzaken van stressfactoren
• energiegevers en energievreters
• rustgevende leefregels
• genieten van dagelijkse successen
• omgaan met belemmerende emoties
• denken in oplossingen en aanpassingen
• drijfveren, inspiratiebronnen en wat is werkelijk belangrijk voor jou?
• vragen als “wil ik blijven werken waar ik werk?” en “welk werk past bij mij?”
• thema’s als timemanagement, assertiviteit en zelfvertrouwen
• hardnekkige patronen als perfectionisme, controlegedrag en (te) groot verantwoordelijkheidsgevoel
• re-integratie en terugvalpreventie